[커플 필라테스 Day-1] 흉복식 호흡법 + 햄스트링 스트레칭 with 봉
2월 02, 2019
올해에는 (제발 그만 좀 먹고) 그동안 소홀했던 건강/체형관리에 신경을 쓰자고 와이프와 다짐했던 차에... 어제 퇴근길에 용기를 내어 집 근처 필라테스 강습소를 찾았다. (헬쓰는 이제 지겹고, 수영은 내가 갈수 있는 시간엔 강습밖에 없고(...
**본 글은 타 블로거 글 에 영감을 받고 작성하였습니다. (출처: https://blog.naver.com/thebeing/221692505038 ) 1) 막연한 불안감 나는 남들보다 미래에 대한 불안에 조금 더 민감했었고 지금도...